Từ 6 tháng tuổi trở đi, bé mới có thể ăn sữa chua vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã bắt đầu tiêu hóa được các thức ăn cứng từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa với lượng vừa phải hàng ngày. Lúc này, chị em có thể cho bé ăn sữa chua. Bạn cũng có thể học cach lam sua chua cho bé.
Từ 6 tháng tuổi trở lên, bé có thể ăn sữa chua
Sữa chua chứa protein, canxi, vitamin A, B, các khoáng chất và vi khuẩn có lợi rất tốt cho sức khỏe của bé.
Bổ sung sữa chua cho bé vào chế độ ăn hàng ngày giúp trẻ đủ chất dinh dưỡng, phòng tránh bệnh khó tiêu, táo bón, đầy hơichướng bụng, thúc đẩy cơ thể hấp thụ các chất khác.
Nên chọn loại sữa chua nào cho bé?
Nhiều bà mẹ nghĩ trẻ em có thể dùng chung loại sữa chua với người lớn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại sữa dành riêng cho bé với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn và hợp khẩu vị của bé.
Mẹ nên chọn loại sữa chua giàu các dưỡng chất như canxi, protein, chất béo, khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, độ pH chỉ nên dao động ở ngưỡng 4,5 vì dạ dày của trẻ còn rất non nớt. Thêm vào đó, bạn nên chọn loại sữa được cơ quan uy tín kiểm định để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé. Nếu không mua sữa chua, bạn có thể tự làm sữa chua cho bé từ sữa bột công thức và phù hợp với khẩu vị của bé.
Bổ sung sữa chua cho bé vào chế độ ăn hàng ngày giúp trẻ đủ chất dinh dưỡng, phòng tránh bệnh khó tiêu, táo bón, đầy hơichướng bụng, thúc đẩy cơ thể hấp thụ các chất khác.
Nên chọn loại sữa chua nào cho bé?
Nhiều bà mẹ nghĩ trẻ em có thể dùng chung loại sữa chua với người lớn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại sữa dành riêng cho bé với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn và hợp khẩu vị của bé.
Mẹ nên chọn loại sữa chua giàu các dưỡng chất như canxi, protein, chất béo, khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé, độ pH chỉ nên dao động ở ngưỡng 4,5 vì dạ dày của trẻ còn rất non nớt. Thêm vào đó, bạn nên chọn loại sữa được cơ quan uy tín kiểm định để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé. Nếu không mua sữa chua, bạn có thể tự làm sữa chua cho bé từ sữa bột công thức và phù hợp với khẩu vị của bé.
Mẹ nên chọn loại sữa chua dành riêng cho bé
Nên cho trẻ ăn bao nhiêu sữa chua một ngày?
Không phải vì trẻ thích ăn sữa chua mà bạn cho bé ăn nhiều vì sẽ không tốt cho sức khỏe của bé. Lượng sữa chua bé cần bổ sung hàng ngày tùy theo tháng tuổi:
- Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nên ăn 50-100ml
-Trẻ 2-3 tuổi: từ 100-200ml
- Trẻ từ 3 tuổi trở lên: 200-300ml
Lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua
- Không nên cho bé ăn sữa chua vào lúc đói hay trước bữa ăn vì các vi khuẩn có lợi trong sữa sẽ bị tiêu diệt và cũng không tốt cho dạ dày của bé.
- Thời điểm tốt nhất là sau bữa chính, sau khi uống thuốc khoảng 2 tiếng sẽ giúp việc tiêu hóa cũng như hấp thu các dinh dưỡng hiệu quả. Hoặc mẹ nên cho bé ăn sữa chua trước khi đi ngủ để đảm bảo dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa và giúp bé ngủ ngon.
Nên cho trẻ sữa chua sau bữa ăn chính khoảng 2 tiếng
- Không nên cho bé ăn sữa chua quá lạnh vì các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi phần nào và cũng khiến bé dễ đau họng. Thay vào đó, mẹ nên lấy sữa chua ra khỏi tủ lạnh và để 45 phút rồi mới cho bé ăn. - Hoặc một số bà mẹ thường cho sữa chua vào lò vi sóng rồi mới cho trẻ ăn. Thực tế, cách làm này sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và các dưỡng chất trong sữa. Vào mùa đông, bạn có thể ngâm hộp sữa chua vào nước ấm với tỉ lệ 2 sôi 1 lạnh, đảo đều rồi cho trẻ ăn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét